¿Cuántas metas tienes para este año? ¿En cuántas has estado trabajando para que se logren? No te pasa en ocasiones que sueñas con tener o ser algo en especial para que seas muy feliz, y te la pasas diciendo “El día que tenga tal cosa, tendré todo lo que necesito” “El día que este delgada, que sea rico, que me case, etc, seré completamente feliz” y mientras te la pasas viviendo a medias, ilusionado, pensando en cuando será el día que comiences a trabajar en tus sueños y como lo vas a empezar a hacer.

Pues te tengo una noticia buena y una mala. La mala es que soñando sin hacer nada pierdes tiempo. La buena es que el día de comenzar a tener lo que quieres ya llegó! Sé la persona que quieres ser. Haz las cosas que siempre has querido hacer pero no has hecho porque crees que eres demasiado joven o demasiado viejo, demasiado pobre, demasiado lo-que-sea.

Te voy a dar unos consejos de autodisciplina que te llevaran a lograr lo que quieres:

Perfecciona tu cuerpo y tu mente. Haz ejercicio diariamente, sal a caminar con tu pareja o familia, lee buenos libros de los temas que te gusten en tus ratos libres, aliméntate mejor, poco a poco deja la comida que sabes que te hace mal y comienza a probar sabores nuevos y sanos, la mejor manera de cambiar tu alimentación es encontrando una manera deliciosa de hacerlo.

Nutre tu espíritu. Realiza meditaciones; no tienes que ser un yogui para lograrlo, simplemente mientras estés a solas puedes practicar, por ejemplo mientras te bañas utiliza el sonido del agua para relajarte y meditar en una sola cosa especifica, relaja tu mente y aleja cualquier pensamiento diferente al que te propusiste. Al principio es difícil porque la mente es experta en divagar y querer absorber y procesar toda la información al mismo tiempo pero con mas practica lo puedes lograr hasta llegar al punto de concentración absoluta, en el cual lograras responderte cosas que siempre te has preguntado a ti mismo y conocerte mejor.

Empieza a vivir con entusiasmo y energía. ¿Cuántas veces quisieras volver a sentirte como un adolescente, como hace 10 años, tener el mismo ánimo e ímpetu? Eso no es cuestión de juventud física sino de juventud mental. Debes predisponerte al buen ánimo, a la buena cara en toda situación. Siéntete como un joven, créetelo! Dentro de cada uno de nosotros vive un niño interior, déjalo salir más seguido para que sientas toda su energía dentro de ti y la utilices siendo más creativo, más alegre. ¿Te has preguntado qué pensaría el niño que fuiste ayer del adulto que eres hoy? ¿Te pareces en algo a lo que soñaste ser? Si no, siempre estas a tiempo de cambiar mientras estés vivo. Haz una lista de las cosas que quieres realizar y pídele al niño interior que te ayude y hazlo como si fueras solamente él.

Levántate temprano todos los días, incluso en fin de semana. Ve salir el sol. Hay demasiados beneficios a nivel salud, planeación personal/de negocios para esta disciplina que además forma el carácter. Simplemente recuerda a tus abuelitos o bisabuelitos. Ellos siempre se levantaban tempranísimo al alba para realizar todas sus actividades, y ya para mediodía tenían su día prácticamente resuelto, listos para cualquier otra eventualidad que se presentase. ¡Qué longevidad la de ellos! ¡Qué energía siempre para hacer todas sus cosas! Te va a servir de mucho tanto si tienes o no plan para utilizar tus horas “extra” en el día: puedes hacer ejercicio en la mañana, limpiar la casa, hacer comida para la semana o días siguientes, estudiar una materia pendiente, tienes más tiempo para arreglarte, leer, meditar, organizarte, en fin… quien no querría un par de horas extras al día?

Haz cosas que tienes miedo realizar. Si siempre has tenido miedo a las alturas, atrévete a subirte en tirolesa o subirte a un teleférico para empezar. Cuando dominas tus miedos comienzas a dominar tu carácter y eso se traduce en madurez emocional. El día que tengas control total sobre tus emociones tendrás el control de tu vida.

Aprende algo que no te gusta pero que te va a servir. Odias el inglés pero en tu trabajo te obligan a usarlo porque tienes que interactuar con gente de Europa, por decir algo. Tus hijos quieren comer pasteles, brownies, repostería a diario pero no quieres estar gastando en pastelería. Te pagan por honorarios pero no sabes nada de contabilidad y como arreglártelas con hacienda. Dedícale al menos 30 minutos diarios a aprender algo útil en tu vida que no te llama la atención y en 3 semanas (que es el tiempo indicado para aprender bien algo y reforzar hábitos) serás muy bueno y hasta podría terminar gustándote eso que evadías saber.  Esta práctica recurre también a la autodisciplina porque fuerzas tu voluntad a algo hacia lo que naturalmente no te inclinas y dominas la mente aprendiendo.

Espero que te hayan servido estos 6 consejitos para que puedas ser un mejor TU mañana.

Además mi hija a sus 2 años ya sabe buscar los videos que quiere ver en youtube. Eso es magnífico y no se pueden quejar de que prefiero que sepa hacer eso, a que se la pase viendo TV local.

En mi laptop organizo todos los quehaceres del hogar, programo los días de lavar, planchar, aseo de la casa, comidas de los niños, fiestas infantiles, reuniones familiares, pagos de servicios y hago el rol de las tareas anteriores para ver cuando me toca a mi y cuando a mi peor-es-nada;  si alguna cosa se sale de mi control y no se me ocurre como monitorearla al menos, la bitacoreo (si es que eso existe) en una libreta para que no se me escape.

Soy eco-friendly porque prefiero comprar libros en pdf que en papel y porque compro maquillaje organico y me delineo los ojos con carbón en polvo arabe… y cuando leo en las etiquetas de mis cremitas que el producto contiene parabenos me traumo y ya no me quiero poner nada en la cara.

Yo no soy buena manejando, pero cuando lo hago no suelto el GPS del carro porque la brujula de mi cerebro como el del 70% de las mujeres nomas no jala y me pierdo… me quiero instalar un chip.

Quisiera ver si hay algún software que me ayude con la lavada de biberones……pero con uno que me ayude a hacer la cena me conformo.

Seiri (整理)
Seiton (整頓)
Seisō (清掃)
Seiketsu (清潔)
Shitsuke (躾)

Clasificación (seiri): separar innecesarios
En esta etapa es super importante hacer una especie de “Inventario” de todas las cosas que tienes en tu lugar de trabajo; no importa si es un cubiculo pequeno o una amplia oficina amueblada. Luego debes hacer una clasificacion de todo lo existente siguiendo estas reglas:

• Debes deshacerte (vender, regalar o se tirar) todo lo que usas menos de una vez al año.
• De lo que queda, todo lo que usas menos de una vez al mes lo apartas (uede ser en el almacen o bodega de la empresa).
• De lo que queda, todo lo que usas menos de una vez por semana lo apartas no muy lejos (en un librero de la oficina).
• De lo que queda, todo lo que usas menos de una vez al día lo dejas en tu lugar de trabajo.
• De lo que queda, todo lo que usas menos de una vez por hora lo pones al alcance de tu mano, es decir no mas lejos de 20 centímetros.
• Y lo que utilizas varias veces cada hora lo debes tener directamente frente o sobre ti (según sea tu labor).
• Todo lo que no utilizas, que ya no te sirve como post its, libretas viejas o apuntes antiguos, también deshazte de ellos.

Ya teniendo todo esto puedes pasar a la siguiente etapa, porque ya despejaste el area de trabajo.
Orden (seiton): situar necesarios
Aqui vas a decider como deben estar ubicados todos los materiales necesarios, de manera que sea fácil hacer tu trabajo porque tienes todos los insumos a la mano.
Algunos tips que te pueden servir bastante bien son:

• Organizar con sentido comun el puesto de trabajo (proximidad, por peso, tamano, function, etc)
• Los objetos de uso frecuente deben estar cerca tuyo.
• Clasificar los objetos por orden de utilización.
• Estandarizar los puestos de trabajo (es preferente que tus companeros usen el mismo sistema por si alguien falta o no se encuentra en su lugar, alguien pueda accesar a sus materiales de manera mas facil).
• Cumplir con la regla PEPS: Primeras Entradas – Primeras Salidas

Limpieza (seisō): suprimir suciedad
Cuando ya despejaste y ordenaste tu oficina o cubículo, es más sencillo que lo limpies. Debes encontrar y eliminar todo lo que este sucio y las Fuentes de suciedad, además debes hacer lo necesario para que no vuelva a aparecer nada sucio. Si no cuidas la higiene, no solamente das mal aspecto profesional y personal sino que también acarreas enfermedades y futuras fallas en las maquinas o aparatos que utilices.
Algunos consejos de limpieza:

• No comas en tu lugar de trabajo. Si no lo puedes evitar, come cosas que no se desmoronen y limpia al terminar.
• Elimina las posibles fuentes de suciedad que logres encontrar.

Normalización (seiketsu): señalizar anomalías
Esta etapa parece rutinaria y de relleno pero en realidad es indispensable para mantener tanta limpieza que has logrado.

• Limpia las superficies de trabajo con una toalla húmeda al iniciar el día laboral.
• Inspecciona diariamente si hay algo que se ensucio por alguna razón.
• Realiza una limpieza general periódica, adicional a la que realiza el personal de limpieza de la empresa donde labores.

Mantenimiento de la disciplina (shitsuke): seguir mejorando
Esta etapa te sirve para establecer un control y procedimiento de esta metodología, de manera formal en tu vida (laboral o personal, donde te convenga usarla).
Es tener autodisciplina, y darse cuenta de que establecer esta practica de orden y limpieza es solamente el comienzo de una manera de mejorar tu estilo de vida.

Espero que te haya servido esta breve explicación de la hermosa metodología japonesa 5S, que por cierto también puedes aplicar para tu espacio de trabajo en tu PC o Laptop. Al fin de cuentas una mejor organización, mas limpieza y autodisciplina siempre se traducen en mas tiempo libre y productividad personal.

turritopsis nutricula

Un científico Estado Unidense predice que la inmoralidad será posible en tan solo 20 años.

Este científico explica que gracias a la nano-tecnología seremos capaces de emular funciones de los organos, o los organos en si, generando esto un incremento practicamente infinito de las posibilidades de sobrevivencia por causas naturales.

Entre las cosas que señala se destacan:

-Los nanobots reemplazaran celulas y harán el trabajo mucho mas eficientemente.

-Las victimas de paros cardíacos Irán tranquilamente manejando al doctor para una operación menor, mientras que los bots de su sangre lo mantienen vivo para una operación menor de reemplazo de corazón bionico.

-Los nanobots extenderán nuestras capacidades mentales, haciéndonos capaces de escribir un libro en minutos.

-Seremos capaces de hacer sprints olímpicos durante 15 minutos seguidos, y bucear horas sin oxigeno, etc, etc…

-Nanobots podrían interactuar con las señales del cerebro, haciendo sentir lo que sea, haciendo del CyberSexo algo común y en la vida cotidiana ver hologramas como figuras para explicarnos lo que pasa a nuestro al rededor, al estilo robocop o terminator!.

Lo que hace importante su predicción, es que ha acertado anteriormente en otros avances tecnologicos… busqué un poco en wikipedia y algunas cosas en las que acertó:

-En 1990 publicó que para el año 1998 las computadoras le ganarían al campeon mundial de ajedrez. (Ocurrio en 1997)

-En este mismo libro, predijo sobre el éxito que tendría Internet, así como la de la utilización de tecnología wireless.

-Y entre otras cosas predijo a gran detalle el éxito que tendrían los discos duros de estado solido, el marketing en Internet, el periodismo por Internet, tecnología P2P, entre muchas otras cosas.

Entonces lo anterior son predicciones y pruebas de predicciones anteriores acertadas, pero yo pienso que si no es en 20 años, sera en 50 o 100 o mil, lo que me hace cuestionarme cosas…

-¿Qué pasaría si llegara el momento en el que prácticamente todos podamos ser inmortales?

-¿Creen que nos cansaríamos de vivir algún día?

-¿Se podrá emular el cerebro?

-Si no se puede emular el cerebro, solo seriamos mortales a enfermedades y heridas de todo lo demás a excepción de el cerebro, significando que las personas que tienen muerte cerebral o alzheimer no podrían

-El asesinato sería mucho mas grave ¿no es así? Tomando en cuenta que no se mató a una persona que viviría 100 años, si no tal vez miles o más

-Imaginemos el ritmo que crecería la tecnologia, haciendo que nuestros genios vivieran mas tiempo, imaginense a Einstein o Thomas A. Edison durando cientos de años inventando más y más

-Si entre mas viejos los genios van teniendo mas sabiduría e inteligencia, imagínense que tan inteligentes y productivos para las biotecnologías seriamos

-¿Los religiosos no usarían estas ventajas?

-¿Será privilegio de pocos?

-¿Qué pasaría con los recursos?, ¿Habría limitación de ley para la vida eterna solo para algunos, limitarla a cierto tiempo?, ¿Tendríamos que tener limitación de reproducción?, ya que si los reproducimos sin morir ilimitadamente podríamos poblar todo el espacio, ¿ Descubriríamos lo infinito del espacio?, ¿habría tecnología suficiente para vivir en otros planetas?, ¿Habría tecnología para viajar como la luz o mas rápido y visitar a familiares en otras galaxias?

Muchas dudas sería pensar sobre inmortalidad, y lo interesante de la necesaria mejoría de la política para ver a nuestra especie como humanidad y no como países, ya que de lo contrario las guerras serían por los recursos naturales (Ejemplo de esto, ya empiezan a verse guerras por petroleo).

¿El amor sí sera eterno entonces?

Siempre me ha fascinado el tema de la inmortalidad, les recomiendo el libro de Paul Anderson “La nave de un millón de años”, me tope el tema de inmortalidades por accidente (pensé que el libro hablaba de otra cosa), y resulto muy bueno. Te ayuda a pensar como sería la vida futura en la que todos fuéramos inmortales, o como te sentirías el saber que vivirás eternamente.

Inmortalidad un tema muy interesante. ¿Tu que opinas?

Fuentes:

@mancinas

http://alt1040.com/2009/09/un-cientifico-revela-que-en-20-anos-los-seres-humanos-seran-ser-inmortales

http://www.telegraph.co.uk/science/science-news/6217676/Immortality-only-20-years-away-says-scientist.html

http://en.wikipedia.org/wiki/Raymond_Kurzweil

(La imagen usada es una turritopsis nutricula, se dice que esta especie es “biologically immortal“, al parecer hay varias especies que entran dentro de esta categoria :S, investigaré mas sobre eso y hago post)

Como algunos saben, estoy separado, y como me gusta la psicología siempre intento hacer teorías sobre el porqué del éxito o fracaso de las relaciones. En mi relación no iba a hacer excepción y aunque realmente no lo hago por iniciativa propia, cuando me preguntan cosas en las que puedo relacionarlo con mi relación con mi esposa, uso mi pasado como ejemplo y evidencia para tratar de hacer una hipótesis o conclusión sobre los defectos que hacen fracasar una relación, y de los objetivos perseguidos por hombre y mujer en diferentes situaciones que se pueden presentar.

Después de tanto platicar, y advirtiéndole que mi opinión estaría opacada por mi experiencia personal, llegue a esta conclusión:

“Yo no soy buen consejero sentimental… lo único bueno que te puedo aconsejar es como evitar que rompan tu corazón o te lastimen, y el consejo es simple y básicamente es el siguiente: `aléjate de las mujeres`”.

Jejeje. en serio, si soy tu amigo, primero busca otro conocido que este felizmente casado o con pareja estable de hace tiempo que a mí jajajaj.

Viendo el siguiente vídeo se demuestra una exageración del fanatismo por twitter acerca de estar actualizando los twitts para lo que sea que lo utilicemos, trivial o útil… aunque el vídeo hace más burla de lo trivial.

Cuando lo vi, pensé que tal vez estaba cayendo en una de las cosas que evito y es copiar modas de redes sociales solo porque son popular, sin que me gusten o realmente solo por verse “in”… pero de pronto puse en la misma situación que al twitter en un tiempo atrás al messenger, fotologs o incluso la computadora…

El tipo de comentarios que me tocaron de adolescente cuando me la pasaba en la computadora por parte de mis padres, creo que exageraban tanto la situación como ese vídeo sobre el twitter…

Y a lo que voy es que no creo que el twitter sea malo, pero si hay casos en los que los comentarios o exageraciones se rompen a ser verdad por algunas personas. Y al final solo queda si a ti te gusta en realidad usar el twitter o a ti se te hace util, pero no debemos negar que gran parte del éxito de las redes sociales no es tanto la utilidad… y es que puede haber 100 webs que hagan lo mismo o muy parecido, pero es la red de usuarios, la popularidad que te hace conocer esas ciertas webs y entonces después de eso le encuentres el gusto/utilidad.

A todo esto, se nulifica el intento de ridiculizar a twitter, ya que tanto el youtube, como el facebook (el medio por el que me pasaron el link al vídeo) son redes sociales que crecieron en gran punto por la moda… por que admitamoslo… hay muchas webs alternativas, pero en sus generos son de las más populares… entonces creo que solo es alguien que tiene miedo de admitir que las redes que el usa también hay cosas triviales y ataca a twitter por ignorancia… por que creo que la gente es la que decide escribir trivialidades en vez de cosas útiles, pero eso se puede en cualquier red social… ¿o me van a decir que en youtube todos los vídeos excluyen la trivialidad de la vida diaria?

Twitter como cualquier red social te da la posibilidad de que incluyas contenido interesante o aburrido según quieras. Algunos lo usarán para notificar cosas interesantes. Pero otros como yo, admitirán que la mayoría del tiempo siempre lo han querido usar para escribir que hacen la mayor parte del día… por que el fin para mi del twitter es que mis followers sean mis amigos en persona y ellos pueden interesarse en donde me encuentro o que canción nueva me gustó y puede ser tema de conversación al día siguiente que los vea en persona… En fin, hay de todo como en cualquier red social… solo es una herramienta diferente para mí.